Online coaching on ideaalne lahendus neile, kes soovivad treenida iseseisvalt ja kohas, kus soovivad kuid vajavad juhendamist ja tuge oma eesmärkide saavutamisel.
Tänu paindlikule online coachingu teenusele saad minu toetusest osa olenemata asukohast ja ajagraafikus ning saad “mõtlemistöö“ treeningute osas minu hooleks jätta.
Miks valida online coaching?
Paindlikkus ja mugavus:
Online coaching võimaldab Sul treenida seal, kus Sulle sobib – olgu kodus, jõusaalis või reisil olles.
Treeningplaanid on kohandatud just Sinu vajaduste ja igapäevase ajakava järgi.
Personaalne treeningplaan ja juhendamine: Koostame Sulle individuaalse treeningplaani, mis on kohandatud Sinu eesmärkidele ja võimetele.
Treeningplaanide muutmine ja kohandamine toimub vastavalt arengule ja tagasisidele.
Treeningpäeviku haldamine: Sinu treeningute jälgimine ja analüüsimine on üks minu põhilisi tööriistu, et saaksin hinnata Sinu arengut ja
kohandada plaani vastavalt edusammudele.
Treeningpäevik aitab jälgida Sinu sooritusi, treeningkoormust ja taastumist, et tagada maksimaalne efektiivsus.
Järjepidev toetus: Saad regulaarselt tagasisidet, mis aitab Sul püsida õigel teel.
Olen Sinu jaoks olemas küsimusteks ja aruteluks – olgu tegemist tehnika, treeningu või toitumisega.
Kohandatud toitumisjuhised: Lisaks treeningplaanile annan Sulle ka toitumisalaseid soovitusi, mis toetavad Sinu füüsilisi ja vaimseid eesmärke.
Kellele online coaching sobib?
Online coaching sobib kõigile, kes soovivad professionaalset juhendamist, kuid vajavad paindlikku ja iseseisvat lähenemist.
See on suurepärane lahendus nii algajatele kui ka kogenud treenijatele, kes soovivad:
+Jõuda kindlate eesmärkideni, näiteks rasvapõletuse, lihasjõu arendamise või vastupidavuse suurendamiseni.
+Saada juhendamist ja tuge oma treeninguteks, ilma et oleks vaja treeneriga füüsiliselt kohtuda.
+Jätkata järjepidevat treeningut olenemata asukohast või graafikust.
Online coaching aitab Sul liikuda oma eesmärkide poole teadlikult ja kindlalt, andes võimaluse saada tuge ja juhendamist just siis, kui seda vajad.